Palestra “Trabalho Remoto com Saúde” — Qualidade de vida também é saúde no home office!

O Desafio Movimenta UFES São Mateus, promovido pela DASAS/DSAN em parceria com a Assessoria de Qualidade de Vida, Saúde, Esporte e Lazer do Ceunes, convida você para participar da palestra:

 Trabalho Remoto com Saúde — Qualidade de vida também é responsabilidade no home office

Nesta atividade, vamos conversar sobre como manter o equilíbrio físico e mental ao trabalhar remotamente. Serão abordadas estratégias práticas de ergonomia, pausas ativas, alimentação, organização da rotina e gestão emocional — tudo o que você precisa para ter mais bem-estar, produtividade e saúde mesmo fora do ambiente presencial.

 O objetivo é promover a conscientização sobre o autocuidado e incentivar hábitos saudáveis que favoreçam a qualidade de vida no trabalho remoto.

Data: 14/10/25
Local: Sala 13/Eixo 3
Horário: 9h
Público: Taes, docentes , estudantes e público externo

Facilitadores: Francielli e Simone - Assistentes Sociais da DASAS/DSAN

Convidado especial: prof. Luiz Felipe Gomes de Lima - Educador Físico

A palestra é gratuita e aberta a toda a comunidade acadêmica — estudantes, TAES e docentes estão convidados!

No horário de 8 às 9h teremos aferição de pressão arterial e orientações sobre saúde.

 Venha participar e descobrir como pequenas mudanças na rotina podem fazer uma grande diferença na sua saúde!

Promoção: DASAS | DSAN
Apoio: ASQVEL e LAMEVE