A Equipe de Atenção à Saúde DASAS/DSAN adverte sobre o Outubro Rosa - Cuide-se com Amor: Prevenção, Alimentação Saudável e Movimento!

Neste mês especial, lembre-se: movimentar o corpo e alimentar-se bem também são formas de prevenção e autocuidado. 

Inclua no seu dia a dia frutas, verduras, legumes, grãos integrais e menos alimentos ultraprocessados.

Manter uma rotina ativa — Pedalar, dançar ou participar de atividades físicas, mesmo com pequenas mudanças, como caminhar, subir escadas ou praticar alongamentos — ajuda a controlar o peso, fortalecer o sistema imunológico e reduzir fatores de risco.

E não esqueça de realizar seus exames de rotina.

Cuidar do corpo é também um gesto de amor à vida.

Previna-se. Movimente-se. Alimente-se bem. Cuide-se!